Category: Psychologia zdrowia

Równowaga kwasowo-zasadowa (pH) wpływa na ogólny stan zdrowia, w tym poziom energii i stan zapalny. ⚖️ Jakie pokarmy zwiększają kwasowość?Fast foodySłodyczeCzerwone mięsoAlkohol 🍋 Co sprzyja środowisku zasadowemu?Woda z cytrynąZielenina (szpinak, kapusta)AwokadoOgórki

Spędzamy dużo czasu przed ekranami, co negatywnie wpływa na zdrowie naszych oczu. Co może powodować zmęczenie oczu?Ból głowySuchość i pieczenieNiewyraźne widzenie 💡 Jak chronić oczy?Przestrzegaj zasady 20-20-20: co 20 minut patrz przez 20 sekund na obiekt oddalony o 20 stóp (6 m).Używaj nawilżających kropli do oczu.Unikaj jasnego światła z ekranów przed pójściem spać.

Dane dotyczące przyczyn i mechanizmu rozwoju migreny (naukowcy nazywają ten obszar „etiologią i patogenezą”) są nadal uważane za niekompletne, a naukowcy wciąż muszą wypełnić wiele luk i odpowiedzieć na wiele pytań. Jednak już teraz nie ma wątpliwości, że migrena jest chorobą dziedziczną lub chorobą z dziedziczną predyspozycją. Stwierdzenie to jest poparte statystykami, które pokazują, że […]