Równowaga kwasowo-zasadowa (pH) wpływa na ogólny stan zdrowia, w tym poziom energii i stan zapalny.
⚖️ Jakie pokarmy zwiększają kwasowość?
Fast foody
Słodycze
Czerwone mięso
Alkohol
🍋 Co sprzyja środowisku zasadowemu?
Woda z cytryną
Zielenina (szpinak, kapusta)
Awokado
Ogórki
