Słabe krążenie może powodować zmęczenie, bóle głowy, zimne kończyny, a nawet problemy z sercem.
Proste sposoby na poprawę krążenia krwi:
Ruszaj się częściej – nawet 5 minut spaceru za każdym razem, gdy siadasz, jest dla Ciebie dobre.
Dodaj przyprawy – imbir, pieprz cayenne i cynamon pobudzają krążenie krwi.
Pij więcej wody – odwodnienie zagęszcza krew.
Wykonuj automasaż – masowanie dłoni i stóp stymuluje krążenie.
Krążenie krwi jest kluczem do energii i dobrego samopoczucia!
